טאבולה טרי

Name: טאבולה טרי
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 177 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בורגול; 0 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק קלופים וקוביות מלפפון; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) נענע טרי קצוץ; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פלפל ירוק קצוץ; 6 בצל ירוק, פרוס דק; 1 1 קילו קישואים, תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1 שאלוט, מגורר או טחון; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות; 1 1 קילו קישואים, מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק עגבניות חתוכות לקוביות; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מים חמים

המתכון טרי טאבולה יכול לספק את השתוקקות המזרח התיכון שלך בערך 50 דקות. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון טבעוני זה משרת 8 . לא הרבה אנשים ממש אהבו את התוספת הזו. גשו לסופר וקנו בורגול, אבקת צ'ילי, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 86%, המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: לימון ועשבי תיבול טריים, עגבניות בייבי ועשבי תיבול טריים, ו טבולה קוסקוס עם נענע ופטה טריים.