טאנגי פאן מטוגן אמנון

Tilapian מחבת מטוגן Tangy הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 325 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. גשו לסופר וקנו פילה אמנון, שמן זית, פנקו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: דג אמנון מטוגן במחבת עם רוטב טרטר חריף, גיליון בריא פאן Tilapian וירקות + ארוחה-Prep, ו אמנון אפוי חריף.