קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

טאקו סיני

טאקו סיני
המתכון טאקו סיני יכול לספק הכמיהה הסינית שלך בערך 45 דקות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך אטריות אורז, בצל ירוק, שמן סלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. עם כפית ציון 67% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: ראש השנה הסיני: חזיר צלוי סיני (סיו יוק), טאקו נזיד בקר קוריאני (הידוע גם כגרסה שלי לטאקו צלעות קצרות של קוגי ברביקיו), ו טאקו עם חזיר ברוטב ירוק (טאקו דה סרדו en סלסה ורדה).

הוראות

1
יוצקים על שמן אינץ 1 לתוך ווק 14 אינץ ' או מחבת 5-6 ליטר על חום גבוה. כאשר השמן מגיע 375, מוסיפים אטריות ב 2 קבוצות שוות, מתהפכים פעם אחת עד שהם נושפים, כמעט מיד. הרם מהמחבת עם כפית מחוררת ולנקז על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מגבות ניירמגבות נייר
מחבתמחבת
ווקווק
2
במחבת 10 עד 12 אינץ ' מעל חום גבוה, מערבבים וקרמבל בשר עד חתיכות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים פטריות, ערמוני מים, בצל ירוק, 2 כפות רוטב סויה, פתיתי צ ' ילי. מערבבים לעתים קרובות עד מיצים להתאדות תערובת הוא השחמה קלה, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ערמוני מיםערמוני מים
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
בצל ירוקבצל ירוק
פטריותפטריות
רוטב סויהרוטב סויה
4
בינתיים, בקערה קטנה, למזג קורנפלור ושרי עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
שרי.שרי.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוסיפים למחבת ומערבבים עד שחין תערובת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
הסר מהחום ולהוסיף רוטב סויה יותר לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה
7
יוצקים לתוך קערה. שים אטריות וחסה בקערות נפרדות.
מרכיבים שתצטרך
חסהחסה
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
לכל מנה, אטריות כפית ותערובת בשר על עלה חסה ולהתגלגל לאכול.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
פסטהפסטה
בשרבשר
גלולגלול

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. ליאו סטין סאיני ויניארד צ ' נין בלאן עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
כמו להיות מועבר לאחו באביב, היין המקסים הזה מציג ניחוחות מפתים של קמומיל, ורבנה לימון, טימין והדר zesty. על החיך הארוך והמרענן, חומציות טבעית מעולה ומינרליות חצץ רטובה להביא אנרגיה יפה ליין, נושאת טעמים של תפוח ירוק אגס אנג ' ו כדי לסיים בהיר, ממוקד.