טופו-לטרוף תפוחי אדמה נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 323 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 30 דקות. אם יש לכם טופו בלוק, תפוח אדמה זהב יוקון, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 89%. ציון זה מרהיב. נסו לטרוף טופו, לטרוף טופו, ו לטרוף טופו טעים עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מכניסים את נתחי תפוחי האדמה למחבת גדולה ומכסים במים. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
יוצקים את כל אבל על 1 כף המים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
3
מוסיפים למחבת את שמן הזית, הבצל הירוק, השום ואבקת הצ ' ילי ומבשלים תוך ערבוב 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים את הפלפלים ו -1 / 2 כפית מלח ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם עד שתפוחי האדמה והפלפלים רכים, 5 עד 7 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
מוסיפים את הטופו ו -2 כפות מים ומבשלים עד שהטופו מחומם, כ -3 דקות נוספות. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
רוטב סויה 1 כף שומשום
6
מחממים את הטורטיות במחבת או במיקרוגל. מחלקים בין הצלחות ומעליהם את הטופו לטרוף. עורמים מעל את הגבינה, עגבניות השרי והחסה.