טורטיות תרד ועגבניות

טורטיות תרד ועגבניות לוקחות מסביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 2 מנות. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 421 קלוריות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך אבקת צ'ילי קלה, עגבניות, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: טורטיות תרד תוצרת בית ללא גלוטן, חזיר קלוי איטי עם רוטב קארי קוקוס, טורטיות תירס, סלסאן עגבניות טרי על אורז בסמטי, ו פאי תרד-עגבניות.