קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

טורטס דה קמרון

טורטס דה קמרון
טורטס דה קמרון נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, שום, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. . מתכונים דומים: טורטס שמן זית ספרדי | טורטס דה Aceite, טורטות נקניקיה בגריל (טורטס דה salchicha), ו Camaron Rebosado.

הוראות

1
משרים צ 'ילי אנצ' ו בקערה של מים חמים עד למכרז, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
ניקוז.
3
להקציף ביצים ואבקת שרימפס יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
שמן חום במחבת על חום בינוני; לשפוך תערובת ביצה לתוך עיגולים 2 אינץ קטן בשמן החם. מטגנים עד חום זהוב, כ 3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
העברה לצלחת. חזור עם תערובת הביצה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
6
מערבבים צ 'ילי אנצ' ו, בצל, שום ומים בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שוםשום
בצלבצל
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
7
הוסף יותר מים במידת הצורך כדי להפוך את המרק עקביות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
מרקמרק
8
יוצקים תערובת צ ' ילה לסיר מעל חום בינוני; מוסיפים מרק עוף וקציצות ביצים. מבשלים ומערבבים עד bouillon הוא מומס, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
מרק דגיםמרק דגים
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
9
מוסיפים nopales, להפחית את החום לנמוך, ומבשלים עד המרק מחומם דרך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
NopalesNopales
מרקמרק
10
מקשטים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה