ירוק מפלצת חלקלק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל חלקלק מפלצת ירוק. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 39 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר, קרח, קייל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור ליל כל הקדושים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו מפלצת חלקלק ירוק, ירוק מפלצת חלקלק, ו ירוק מפלצת חלקלק (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים 1 כוס קייל בבלנדר; לארוז עם ידית של כף גדולה.
הוסף 1/2 כוס מים. דופק כמה פעמים לקצוץ דק יותר.
להוסיף כרוב שנותר ו 1/2 כוס מים ודופק לקצוץ. מערבבים ודופק שוב.
מוסיפים פטרוזיליה, תפוח, זנגביל ודבש. להתמזג, לעצור ערבוב לעתים קרובות, עד חלקה.
מוסיפים קרח ומערבבים עד לקבלת חלקה.