קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות38
מגזין

ירוק מפלצת חלקלק

ירוק מפלצת חלקלק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל חלקלק מפלצת ירוק. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 39 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר, קרח, קייל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור ליל כל הקדושים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו מפלצת חלקלק ירוק, ירוק מפלצת חלקלק, ו ירוק מפלצת חלקלק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים 1 כוס קייל בבלנדר; לארוז עם ידית של כף גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
הוסף 1/2 כוס מים. דופק כמה פעמים לקצוץ דק יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
3
להוסיף כרוב שנותר ו 1/2 כוס מים ודופק לקצוץ. מערבבים ודופק שוב.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
כרובכרוב
4
מוסיפים פטרוזיליה, תפוח, זנגביל ודבש. להתמזג, לעצור ערבוב לעתים קרובות, עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
לשימור,לשימור,
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
5
מוסיפים קרח ומערבבים עד לקבלת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-oג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o