קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות15
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

ירקות בגריל בצל-בזיליקום

ירקות בגריל בצל-בזיליקום
ירקות בגריל בצל-בזיליקום דורשים כ -50 דקות מתחילתו ועד סופו. , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 5 גרם חלבון , 5 גרם שומן , ובסך הכל 179 קלוריות . המתכון הזה משרת 6. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה עובד היטב כתוספת. גשו לסופר וקנו גזר בייבי, תערובת מרק בצל, שמן זית ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 48% , וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: צדפות חמאת בזיליקום בגריל עם ירקות קיץ , קילבסה בגריל, פיצות בצל מקורמל ובזיליקום , וסלט קינואה שחורה עם ירקות בגריל, בזיליקום, פטן וצנוברים .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את תשעת המרכיבים הראשונים. לזרוק לציפוי.
ציוד שתשתמש בו
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דקפלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
2
מניחים על עובי כפול של נייר כסף כבד (בערך 28 אינץ' על 18 אינץ'). מנקד בחמאה. מקפלים נייר כסף סביב תערובת הירקות וסוגרים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
3
צולים, מכוסה, על אש בינונית במשך 25-30 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים, הופכים פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים