ירקות בגריל עם חמאת כוסברה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות בגריל עם חמאת כוסברה. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם מלח, קישואים, תירס אוזנייםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלמון עם חמאת כוסברה וירקות בקלף, ירקות בגריל עם רוטב כוסברה-יוגורט, ו סלמון בגריל ברוטב ברביקיו יין אדום, חמאת אגוזים וסלט חיטה סדוק עם ירקות בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
להשרות תירס במים כדי לכסות 1 שעה. לקלף בחזרה קליפות תירס, עוזב קליפות מצורף.
מורחים חמאת כוסברה באופן שווה על תירס, עגבניות וקישואים; מפזרים מלח ופלפל. משוך קליפות מעל תירס, טוויסט מסתיים בחוזקה.
מניחים עגבניות וקישואים בסל גריל.
ירקות גריל, מכוסים במכסה גריל, מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
10 עד 15 דקות או עד קישואים ועגבניה רכים, הופכים תירס לעתים קרובות. גריל תירס 5 עד 10 דקות יותר או עד מכרז. (קצוות קליפה יהיה להשחיר.)