מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות52
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
מתכונים קשורים
חזיר קלואה לבישול איטי
חזיר קלואה בסיר איטי
עוגת מוקה
מחבת צ'ילי מק
מגזין

ירקות לא-סגנה פסטה לזרוק

ירקות לא-סגנה פסטה לזרוק
ירקות לא סגנה פסטה לזרוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 873 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, שום, אגוז מוסקט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. מתכונים דומים: קיץ ירקות פסטה לזרוק, ירקות וזריקת פסטה מחיטה מלאה, ו ירקות קשת ו Radiatore פסטה לזרוק.

הוראות

1
מחממים סיר מים לרתיחה עבור פסטה. מלח מים רותחים ומבשלים פסטה אל דנטה. ראשים למעלה: להזמין מצקת של מי בישול חמים ממש לפני שאתה לנקז פסטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מניחים את התרד הקפוא על צלחת ומיקרוגל להפשיר אותו על פי הוראות המיקרוגל שלך.
מרכיבים שתצטרך
תרד קפואתרד קפוא
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
3
מניחים תרד מפשיר במגבת מטבח נקייה ומוציא את הנוזל.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
4
מחממים מחבת עמוקה מעל חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים 2 כפות שמן זית כתית מעולה. חצי את הקישואים לאורך ולאחר מכן דק לחתוך לחצי ירחים ולהוסיף למחבת יחד עם הפטריות. מבשלים 2 עד 3 דקות ואז מוסיפים בצל ושום למחבת. מתבלים את הירקות במלח ופלפל. כאשר הבצל רך, כ 5 דקות, להוסיף תרד מפשיר, להפריד לחתיכות קטנות כפי שאתה להתמודד עם זה, ואת פלפלים אדומים קלויים ולזרוק לחום דרך.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מעבירים ירקות למנה ומחזירים מחבת לתנור העליון.
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מוסיפים 1 כף הנותרים של שמן זית כתית אקסטרה והחמאה. כאשר החמאה נמסה לתוך שמן זית כתית מעולה, מוסיפים 2 כפות מעוגלות של קמח ומבשלים דקה בערך, ואז לטאטא במלאי וחלב. מביאים לבועה ומעבים את הרוטב, מפחיתים אותו 2 עד 3 דקות. מתבלים את הרוטב במלח, פלפל ואגוז מוסקט. תחליקי ירקות בחזרה לרוטב.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
8
מניחים את החלק-ריקוטה רזה בקערה רדודה גדולה ולשלב עם מצקת של מים רותחים, פסטה עמילנית בישול. מערבבים לשלב ואז מוסיפים כמה חופנים של גבינה מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת ריקוטה דלת שומןגבינת ריקוטה דלת שומן
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
9
מסננים פסטה וזורקים עם גבינות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
10
מוסיפים חצי מהירקות והרוטב לפסטה וזורקים לשלב. לקרוע או לגרוס בזיליקום ולזרוק לתוך פסטה. להתאים תבלינים. Bowlfuls העליון של ירקות לא-סגנה עם ירקות שנותרו ברוטב ולהעביר גבינה מגוררת נוספת ליד השולחן.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

מרכיבים

12פטריות קרמיני או פורטבלו תינוק, פרוסותפטריות קרמיני או פורטבלו תינוק, פרוסות2(חוֹרֶף)2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקציר ירקות או עוףציר ירקות או עוף4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח גסמלח גס2(חוֹרֶף)קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי בזיליקום טריים, כ -20 עליםעלי בזיליקום טריים, כ -20 עלים0(יכול להיות או להרחיק)אגוז מוסקט טרי מגורר, גלגל העין זהאגוז מוסקט טרי מגורר, גלגל העין זה283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תיבת תרד קצוץ קפואתיבת תרד קצוץ קפוא3ציפורןשום, קצוץשום, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו3(חוֹרֶף)שמן זית כתית מעולה, מחולקשמן זית כתית מעולה, מחולק1( חצילים)בצל, פרוס דקבצל, פרוס דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפרמזן מגורר, כמה חופנים, בתוספת כמה לעבור ליד השולחןפרמזן מגורר, כמה חופנים, בתוספת כמה לעבור ליד השולחן3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת ריקוטה חלקגבינת ריקוטה חלק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פסטה מסולסלת (מומלץ: campanelle או cavatappi על ידי ברילה)פסטה מסולסלת (מומלץ: campanelle או cavatappi על ידי ברילה)1פלפל אדום קלוי, מנוקז, טפיחה יבשה, לרבעים לאורכו אז דק פרוספלפל אדום קלוי, מנוקז, טפיחה יבשה, לרבעים לאורכו אז דק פרוס4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפלמלח ופלפל1( חצילים)עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד