ירקות קיץ מאודים

ירקות קיץ מאודים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 98 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. אם יש לך אפונה הצמד סוכר, אפונה, שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 37%. מתכונים דומים: ירקות מאודים עם כרישה מקורמל, ירקות אסיאתיים מאודים עם רוטב שיטאקי, ו גרגרי גבינה חנוקים וירוקים מאודים.