כבש פטוש

Name: כבש פטוש
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 מלפפון, קלופים, חצוי, זרע, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פטרוזיליה קצוצה שטוחה; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק נענע טרי קצוץ; 3 ציפורן שום, טחון; 1 פלפל ירוק, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ; 1 (יכול להיות או להרחיק) פלפל שחור טחון טרי; 680 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) רגל טלה butterflied; 5 (חוֹרֶף) מיץ לימון (מבערך 2 לימונים); 79 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות; 3 1-inchs פיטס, קרוע לחתיכות 1 אינץ; 1 קטן בצל אדום, קצוץ; 1 1 קילו קישואים, 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 6 בצל ירוק כולל צמרות ירוקות, לחתוך לפרוסות דקות; 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות (על 2 גדול), לחתוך לקוביות 1/2 אינץ

המתכון פטוש טלה מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט יוצא מן הכלל חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 364 קלוריות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך רגל טלה, פלפל, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. וזה מעולה. מתכונים דומים: פאטוש, פאטוש, ו פאטוש.

הוראות

מחממים את התנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

שים את הפיטות בשכבה אחת על תבנית אפייה וטוסט בתנור עד חום, כ 12 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שילוב של ה-2

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

בואו מגניב.

להדליק גריל או לחמם את המטגן. מעיל את הטלה עם 1 כף שמן העונה עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית של פלפל שחור. גריל מעל חום מתון במשך 10 דקות. הפעל ומבשל עד שנעשה לטעם שלך, על 10 דקות יותר, בהתאם לעובי, עבור בינוני נדיר. לחלופין, לטגן את הבשר, 6 אינץ ' מהחום במידת האפשר, עבור אותה כמות של זמן.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה

ערמוני מים, משולבים

להעביר את הטלה ללוח גילוף ולתת לנוח במשך 10 דקות. חתוך לפרוסות דקות כנגד התבואה.

מרכיבים שתצטרך

אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)

בינתיים, בכוס גדולה או קערת נירוסטה, לטאטא יחד את מיץ לימון, שום, ואת הנותרים 3/4 כפית מלח 1/4 כפית פלפל שחור.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות

1 שאלוט, מגורר או טחון

1 תפוז, גרידה

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיף את 1/3 כוס שמן לאט, לטאטא.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מוסיפים את העגבניות, המלפפון, פלפל חריף, בצל ירוק, בצל, מנטה, פטרוזיליה ופיטות.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

1-1/2 אונקיות. ג'ין

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

20 פרוסות זוקיני דקות

שילוב של ה-2

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

מגישים עם כבש.

מרכיבים שתצטרך

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)

המלצת יין: היינות האדומים הגדולים של עמק הלואר נעשים כמעט אך ורק מקברנה פרנק, אשר מחדיר אותם בניחוחות תות שדה, קסיס ופירות יער, ובנימה עליונית מובהקת. הכל מסתכם במשחק נפלא לסלט הזה. לכו על Saumur-Champigny צעיר או Chinon.

מרכיבים שתצטרך

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)