כוסות סלט עוף בקארי דורשות כ-15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 7 מנות עם 244 קלוריות, 21 גרם חלבון ו-8 גרם שומן כל אחת. מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם חמוציות, קוקוס, קינמון טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 65%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט עוף בקארי בכוסות חסה, סלט עוף בקארי בכוסות רדיקיו, וסלט עוף בקארי בכוסות חסה.
הוראות
1
בקערה גדולה מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה, טורפים את המיונז, מיץ הלימון, זרעי השומר, הקארי, הדבש והקינמון; יוצקים על תערובת העוף וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופנים
1 שאלוט, מגורר או טחון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
יכול דיאט קרם סודה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)