כרוב חורף קלוי
כרוב חורף קלוי עשוי להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתאים ל-15 מנות. מנה אחת מכילה 47 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וידידותי לפודמפה דיאטה. אם יש לכם פלפל ומלח ים גס, כרוב לאקינטו, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 15 דקות. מתכונים דומים: סלט כרוב קלוי בחורף, קציר סלט כרוב עם דלעת חורפית צלויה, ו סלט כרוב חורף.
הוראות
זורקים עלי קייל בשמן זית ומורחים בשכבה אחת על תבנית יריעה גדולה. מתבלים בפלפל.
צולים 10 עד 13 דקות, או עד שהם פריכים, הופכים באמצע הדרך.
מוציאים מהתנור ומפזרים מלח ופלפל נוסף.