כרוב ירוק-זה טוב בשבילך!

כרוב ירוק-זה טוב בשבילך! האם ללא גלוטן וללא לקטוז מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. 17 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון דרומי. אם יש לך שיני שום, סוכר חום, פתיתי פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו א ' למזל טוב: כרוב מוקרם ירוק, A For Good Luck: עוגות אפונה שחורות עיניים עם כרוב ירוק ובטטות תפוחי אדמה, ו ירקות דרומיים מושלמים (כרוב, סלק, כרוב ירוק, חרדל) (מתכונים דומים).