כרוב ירוק מאודה עם פילה הליבוט

כרוב ירוק מאודה עם פילה הליבוט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מלח ופלפל גס, מקשטים: שמיר, פילה הליבוט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מתכונים דומים: סאקי-הליבוט מאודה עם זנגביל וכרוב, הליבוט מאודה, ו הליבוט מאודה.