כרוב מוקרם
כרוב מוקרם עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 208 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם בייקון, מלח, שמנת וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: כרוב מוקרם סיני, כרוב מוקרם עם פטה, ו מרק כרוב מוקרם.
הוראות
מניחים את הבייקון במחבת גדולה ועמוקה, ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה, הופך מדי פעם, עד משחימים באופן שווה, כ -10 דקות.
הסר את פרוסות הבייקון כדי להתקרר.
לטאטא את החמאה, קמח, ומלח לתוך טפטוף באותו מחבת. מערבבים את הכרוב, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, על חום בינוני עד הכרוב הוא רך, על 15 דקות. להתפורר בייקון; מערבבים את חתיכות בייקון ושמנת חמוצה לתערובת הכרוב.