פילאף אורז יווני
אורז יווני Pilaf עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 319 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, בשר בקר, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 27%. נסו פילאף אורז בסגנון יווני, Kritharaki Me Rize (יווני Orzo ואורז Pilaf), ו פילאף אורז בסגנון יווני עם ירכיים עוף (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה; מוסיפים אורז, סלרי ובצל, וטוגנים 5 דקות או עד שהירקות רכים.
מערבבים ב consomme ו 4 החומרים הבאים.
יוצקים תערובת לתוך צלחת אפייה משומנת קלות 13 - x 9 אינץ'.
אופים, מכוסה, ב 350 במשך 45 דקות או עד אורז נעשה.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו באורז דק.