קושימומחה
מוכן ב25 שעות
מנות10
ציון בריאות100
מגזין

כרובית צלויה וסלט צנון

כרובית צלויה וסלט צנון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל כרובית קלויה וסלט Radicchio. מנה אחת מכילה 184 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם פלפל, רומיין, עלי פטרוזיליה בעלי עלה שטוח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 25 שעות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 91% וזה מדהים. נסו כרובית קלויה וסלט שומר עם אנדיב, רדיקיו,, כרובית מגולחת וסלט רדיקיו, ו כרובית מגולחת וסלט רדיקיו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשים מתלה תנור בעמדה באמצע ולחמם תנור ל 232°.
2
לזרוק כרובית עם 1/4 כוס שמן, 1/2 כפית מלח, ו 1/8 כפית פלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3
מורחים בשכבה 1 במחבת אפייה רדודה (1 אינץ ' עמוק) וצולים, מתהפכים עם מלקחיים באמצע צלייה, עד חום רך וזהוב, 25 עד 30 דקות בסך הכל. מגניב במחבת על מתלה, ולאחר מכן להעביר קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
לטאטא יחד חומץ, שאלוט, נשאר 1/4 כפית מלח, ונשאר 1/8 כפית פלפל בקערה קטנה, ולאחר מכן להוסיף הנותרים 5 כפות שמן בזרם איטי, לטאטא עד emulsified.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים חצי מהרוטב לכרובית וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים רומיין, רדיקיו, פטרוזיליה, חצי אגוזים ורוטב לכרובית וזורקים למעיל. מתבלים במלח ופלפל ומפזרים אגוזים שנשארו.
מרכיבים שתצטרך