קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות17
מגזין

כריך רוסטביף דלוקס

כריך רוסטביף דלוקס
כריך רוסטביף דלוקס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם לחם שיפון, מיונז, עגבניות וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כריך רוסטביף, כריך רוסטביף שום, ו רול כריך רוסטביף (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים.
2
מורחים תערובת מיונז על פרוסת לחם אחת. למעלה עם עלי חסה, רוסטביף, פרוסות עגבניות, בצל, ופרוסת לחם שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
עלי חסהעלי חסה
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
רוסטביףרוסטביף
חזה עוף, עם עצם כנף, עור עלחזה עוף, עם עצם כנף, עור על
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות