לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו כריכי חזיר פיאסטה. צופה בדמות שלך? זה מתכון חלב חינם יש 261 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 14. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 8 שעות ו -20 דקות. אם יש לכם מיץ אשכוליות, מים, שיני שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 68%. הציון הזה די טוב. נסו כריכי סלט טונה פיאסטה, פאי חזיר פיאסטה, ו צלעות חזיר קובניות עם שעועית שחורה של בוש עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
חותכים את הצלי לשניים; חודרים מספר פעמים בעזרת מזלג.
2
בקערה גדולה, לשלב את שמונה המרכיבים הבאים.
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
יוצקים מחצית המרינדה לשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; מוסיפים את החזיר. חותם תיק ולהפוך מעיל; לקרר לילה, מפנה מדי פעם. מכסים ומקררים את המרינדה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדה
חזיר
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziploc
4
מסננים וזורקים את המרינדה. בתנור הולנדי על אש בינונית, צולים חום בשמן מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
מרינדה
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
5
מניחים את הבצל, הצלייה והמרינדה השמורה ב -5 קילו. סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
מרינדה
בצל
ציוד שתשתמש בו
בישול איטי
6
מכסים ומבשלים על גבוה במשך 2 שעות. מנמיכים את האש לנמוכה; מבשלים 6-8 שעות יותר או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
בשר
7
הסר צלי; גרוס או פרוס דק. מחק את עלה הדפנה. שומן רזה ממיצי בישול ומגישים חזיר על לחמניות עם מיצים כמו רוטב טבילה.