קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

כריכי חצילים אפויים

כריכי חצילים אפויים
אם יש לך בערך 45 דקות לבלות במטבח, כריכי חצילים אפויים עשויים להיות מדהימים לקטו אובו צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 619 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. גשו לסופר וקנו ביצה, גבינת עיזים, עלי בזיליקום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 66 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 75%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: כריכי חצילים אפויים, כריכי החצילים האפויים של השף ג'ון, ו כריכי חצילים.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 450 מעלות צלזיוס (230 מעלות צלזיוס). מצפים שני ניירות אפייה גדולים בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה בינונית מערבבים יחד את פירורי הפנקו, המלח ו -1 / 2 כפית הפלפל. בקערה אחרת מקציפים יחד את הביצה והמים.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מניחים את הקמח בקערה שלישית. מצפים כל פרוסת חציל בקמח, מנערים את העודפים, ואז טובלים בביצה ולבסוף מצפים בפירורי פנקו.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מניחים על ניירות האפייה המשומנים.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
5
אופים 12 דקות בתנור שחומם מראש, ואז הופכים את הפרוסות ואופים 12 דקות נוספות, או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מוציאים מהתנור ומצננים מעט, אך משאירים את התנור דולק.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
בזמן שהחציל נאפה מחממים 1 כף שמן במחבת על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
8
מוסיפים את הבצל; מבשלים ומערבבים עד שהוא כמעט רך, ואז מוסיפים את השום. מבשלים רק על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
9
מסירים מהאש ומערבבים פנימה את גבינת העיזים, גבינת הפרובולון, הפטרוזיליה והבזיליקום. מתבלים בפלפל.
מרכיבים שתצטרך
פרובולוןפרובולון
גבינת עיזיםגבינת עיזים
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
10
מחלקים את תערובת הגבינה בין 8 פרוסות החציל (חצי).
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
11
מורחים לכיסוי, ואז מעליהם פרוסות חצילים שנותרו, לוחצים לדחיסה. חוזרים לסדינים.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
12
אופים בתנור שחומם מראש עד שהחציל פריך, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
13
מניחים שני כריכים על כל צלחת הגשה, ומזלפים מולסה רימונים.
מרכיבים שתצטרך
מולסה רימוניםמולסה רימונים