קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות4
ציון בריאות41
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
לזניה סלמון ואספרגוס
לזניה סלמון ואספרגוס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 41 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 706 קלוריות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, פילה סלמון, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו לזניה לבנה עם Parmigiano Besciamella (לזניה בביאנקו ), לזניה עם ארטישוק (Lasagne di Carciofi), ו פאי אספרגוס סלמון (מתכונים דומים).
מרכיבים
500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אספרגוס טרי]()
אספרגוס טרי2![3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת]()
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![2 זיתים ממולאים בפימיינטו]()
2 זיתים ממולאים בפימיינטו85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![קמח]()
קמח0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי250אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![לזניה גיליונות (לזניה ורדה במידת האפשר)]()
לזניה גיליונות (לזניה ורדה במידת האפשר)0(יכול להיות או להרחיק)![אגוז מוסקט (מגורד טרי)]()
אגוז מוסקט (מגורד טרי)1![בצל, חצוי]()
בצל, חצוי30אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת פרמזן מגוררת טרי]()
גבינת פרמזן מגוררת טרי1צביטה![זעפרן (יכול להשתמש 2tbsp שמיר טרי במקום)]()
זעפרן (יכול להשתמש 2tbsp שמיר טרי במקום)500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סלמון טרי]()
פילה סלמון טרי0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
אספרגוס טרי2
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
קמח0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל שחור טחון טרי250אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
לזניה גיליונות (לזניה ורדה במידת האפשר)0(יכול להיות או להרחיק)
אגוז מוסקט (מגורד טרי)1
בצל, חצוי30אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת פרמזן מגוררת טרי1צביטה
זעפרן (יכול להשתמש 2tbsp שמיר טרי במקום)500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סלמון טרי0(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
ניתן לזווג סלמון עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יקב פולי סטיישן. שרדונה ריטה הילס עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 27 דולר לבקבוק.
