לזניה תרד אפוי

לזניה תרד אפויה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 273 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חמאה, רוטב בשר בולונז, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו לזניה תרד אפויה של אנה נאני, לזניה בולונז עם תרד, ו לזניה אגוז תרד ואורן (מתכונים דומים).