לחם מטוגן PB & J

Name: לחם מטוגן PB & J
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 8 פרוסות לחם חיטה מלאה, לבן או קינמון וצימוקים; 2 ביצים; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פירות טריים פרוסים, כגון תותים ו / או בננות; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה; 2 (חוֹרֶף) 2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פתיתי דגני בוקר בטעם דבש עם אשכולות שיבולת שועל, מרוסקים; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק (כגון Crunch Bar); 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) אבקת סוכר מנופה; 3 (חוֹרֶף) ריבת תות

לחם מטוגן PB & J עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 534 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו דגני בוקר בטעם דבש, סירופ מייפל, פירות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו טיפים עבור לחם מטוגן בריא יותר + אוכמניות שיבולת שועל פרנץ ' טוסט, קינמון טוסט קראנץ ® מצופה תפוח ממולא לחם צרפתי, ו קינמון טוסט קראנץ מצופה לחם מטוגן (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-350F.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מורחים כל אחד מ 4 פרוסות לחם עם 1 כף. חמאת בוטנים וכ-2 כפית. ריבה. מכסים עם פרוסות לחם שנותרו לעשות 4 כריכים.

מרכיבים שתצטרך

(כגון Crunch Bar)

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

רכז לימונדה מופשר, מחולק

ריבה

לשבור ביצים לתוך צלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מוסיפים חלב ומכים עם חוט להקציף במשך 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מקום דגני בוקר מרוסקים בצלחת עוגה. טובלים כל כריך לתערובת ביצים, ואז לדגנים, הופכים לציפוי שווה של שני הצדדים. לחצו על הדגנים בעדינות ללחם כדי להבטיח.

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת