ליאז'וופלים

הוופלים שליז'יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 478 קלוריות. והוא יספק כ 48 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו חמאה, קמח, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-59 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: ליאז'וופלים, ליאז'וופלים, ו וופלים Liège.