מאפינס ארוחת בוקר קציר בריא

צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס ארוחת בוקר קציר בריא יכול להיות מתכון סופר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 163 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. גשו לסופר וקנו מלח ים, שיבולת שועל, אגוז מוסקט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו מאפינס ארוחת בוקר בריאים, תחליפי אפייה בריאים ומאפינס ארוחת בוקר דל שומן, ו מאפינס דלעת בריאים: להפוך את ארוחת הבוקר Falltastic (מתכונים דומים).