קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות65
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
מגש עוף מפורר קוקוס תאילנדי
עוף מתובל בקוקוס תאילנדי יכול להיות רק traybake אסיה מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 504 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-435 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך פירורי לחם, ממרח קארי תאילנדי, פלחי לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 98% וזה מצוין. מתכונים דומים: שיפודי עוף קוקוס תאילנדי עם אורז קוקוס, עוף עם פקורינו על סלט, ו עוף מתובל עם גבינה.
הוראות
2
בתוך פח גדול, רדוד צלייה, לזרוק את הדלעת ואת החציל בשמן, ואז העונה ולהתפזר בשכבה אחת. צלוי במשך 30 דקות, הופך פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך![1 שקית תרד טרי]()
1 שקית תרד טרי![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![סכין קילוף]()
סכין קילוף![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 שקית תרד טרי
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
סכין קילוף
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'3
על צלחת, לערבב את קוקוס ופירורי לחם עם כמה תיבול. טובלים את חזה העוף בביצה, ואז לוחצים על הפירורים למעיל, מנערים כל עודף.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)]()
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה![1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש]()
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב![עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים]()
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים![2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
זילוף בצורת לבעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם4
לזרוק את העגבניות ולהדביק קארי עם הירקות הקלויים ולתת לכל דבר מערבבים טוב. נסטלה את חזה העוף בירקות וקופצת בחזרה לתנור לעוד 25-30 דקות עד שהעוף מבושל דרך, מנענעת את המחבת פעם או פעמיים.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)]()
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)![משחת קארי]()
משחת קארי![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק]()
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
משחת קארי
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקציוד שתשתמש בו![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
סיד טריז
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
מרכיבים
1![דלעת סקווש, קלופים, deseededed ו cubed]()
דלעת סקווש, קלופים, deseededed ו cubed1גדול![חצילים, קוביות]()
חצילים, קוביות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן לפתית]()
שמן לפתית3(חוֹרֶף)![קוקוס מיובש]()
קוקוס מיובש4(חוֹרֶף)![פירורי לחם טריים]()
פירורי לחם טריים4![חזה עוף ללא עור]()
חזה עוף ללא עור1![ביצה, הוכה]()
ביצה, הוכה300אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק]()
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק2(חוֹרֶף)![משחת קארי אדומה תאילנדית]()
משחת קארי אדומה תאילנדית1קומץ![עלי כוסברה, קצוצים בערך]()
עלי כוסברה, קצוצים בערך1WES E אומנויות השפה האנגלית![פלחי ליים, לשרת]()
פלחי ליים, לשרת
דלעת סקווש, קלופים, deseededed ו cubed1גדול
חצילים, קוביות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן לפתית3(חוֹרֶף)
קוקוס מיובש4(חוֹרֶף)
פירורי לחם טריים4
חזה עוף ללא עור1
ביצה, הוכה300אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק2(חוֹרֶף)
משחת קארי אדומה תאילנדית1קומץ
עלי כוסברה, קצוצים בערך1WES E אומנויות השפה האנגלית
פלחי ליים, לשרתיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לתאילנדית. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. כרם היין Chenin Blanc פארק היורה Birichino עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
