מדליוני חזיר פרמזן
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו מדליוני חזיר פרמזן. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 27 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 248 קלוריות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. גשו לסופר וקנו מלח, פירורי לחם מתובלים, פילה חזיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בפלפל אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קינוח מנטה קל כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 59%. נסו מדליוני חזיר, מדליוני חזיר משמש, ו מדליוני חזיר מנדרינה עבור מתכונים דומים.
הוראות
חותכים חזיר לארבע פרוסות; משטחים ל -1 / 4 אינץ'. עובי. בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את פירורי הלחם, הגבינה, המלח והפלפל.
מוסיפים חזיר, פרוסה אחת בכל פעם, ומנערים לציפוי.
במחבת גדולה על אש בינונית מבשלים חזיר בשמן 2-3 דקות מכל צד או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מוסיפים בצל למחבת; מבשלים ומערבבים עד שהם רכים.
מוסיפים שום, מבשלים 1 דקה יותר.