קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

מוצרלה פסטו חזה עוף ממולא

מוצרלה פסטו חזה עוף ממולא
מוצרלה פסטו חזה עוף ממולא עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 748 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 53 גרם של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם עלי בזיליקום בתקיפות, חזה עוף, פירורי לחם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. זה יכול להיחשב יקר למדי, עולה על 3.37 $ למנה. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו מוצרלה פסטו חזה עוף ממולא, אספרגוס ומוצרלה ממולאים חזה עוף, ו גבינת שמנת - & - פסטו-חזה עוף ממולא (מתכונים דומים).

הוראות

1
אם משתמשים בפסטו תוצרת בית, מניחים בזיליקום וצנוברים במעבד מזון. כיסוי; לעבד כמה פעמים עם פולסים on-and-off.
מרכיבים שתצטרך
צנובריםצנוברים
באזיל!באזיל!
פסטופסטו
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
2
להוסיף שום; דופק כמה פעמים. לאט מוסיפים שמן בזרם בזמן שהמעבד פועל, עוצרים כדי לגרד את הצדדים של המעבד עם מרית גומי.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית
3
מוסיף גבינת פרמזן; דופק עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
4
תנור חום עד 191°. Spray 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
תנורתנור
5
כדי פרפר כל חזה עוף, להתחיל בצד ארוך לחתוך במחצית אופקית, חיתוך כמעט אבל לא לגמרי דרך. עוף פתוח ו flatten דומה צורה פרפר.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
עוף שלםעוף שלם
6
מורחים 1/4 כוס פסטו תוצרת בית על כל חזה עוף; למעלה כל אחד עם 1 פרוסת גבינת מוצרלה. לעטוף עוף סביב גבינה; מאובטח עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
חזה עוףחזה עוף
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
פסטופסטו
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
7
בקערה גדולה, מערבבים פירורי לחם, מלח ופלפל. עוף מעיל עם פירורי לחם; מקום בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פירורי לחםפירורי לחם
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
8
אופים 30 עד 40 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
חותכים לפרוסות כדי לשרת.