מטבל מופולטה
מטבל Muffuletta עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 217 קלוריות. והוא יספק כ 18 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. אם יש לכם סלמי אוסקר מאייר, חזיר אוסקר מאייר, לייט הבית ההלבשהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו Muffuletta, מטבל Muffuletta, ו מטבל Muffuletta (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את 4 המרכיבים הבאים; מורחים על החלק התחתון של צלחת פאי 9 אינץ'.
אופים 15 עד 20 דקות. או עד מחומם דרך. למעלה עם תערובת זית.