מטבל פירות אפרסקי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו לטבול פירות אפרסקים. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 114 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 14 מנות סועדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, פירות, קרם מרשמלו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 22%. הציון הזה לא כל כך גדול. מתכונים דומים: סלט פירות אפרסקי, סלט פירות אפרסקי, ו שייק פירות אפרסקי.
הוראות
בבלנדר, שלבו את ארבעת המרכיבים הראשונים; מכסים ומערבלים עד לקבלת תערובת אחידה.