מטבל קוב
צריך מתאבן ללא גלוטן? מטבל קוב יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 361 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-52 היו אומרים שזה פגע במקום. לך לחנות ותביא קרם, טומטוס רומא, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו מטבל פיצה, מטבל חציל מעושן, ו טבלת שכבה הודית 7 (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה בעלת תחתית כבדה, מטגנים בייקון מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם עד פריך.
מעבירים לצלחת מרופדת בנייר מגבת.
בקערה בינונית, מערבבים גבינת שמנת, שמנת חמוצה, גבינה כחולה, מיץ לימון, מלח, וורצ ' סטרשייר עם כף עץ או מיקסר חשמלי עד בשילוב היטב. בעדינות לקפל את אבוקדו, בצל ירוק, פטרוזיליה עם כף עץ.
העברה לקערה הגשה, מפזרים בייקון ועגבנייה, ומגישים מיד עם crudités וקרקרים.