מטבל שעועית שחורה עם ליים
מטבל שעועית שחורה ממוסמר ליים נטול גלוטן, וטבעוני הר ד ' אובר. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל של 22 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 40 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, מלח, כוסברה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 41%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: מטבל שעועית שחורה עם ליים, צ'יפוטלה-סקווש חורף ממוסמר וסלט שעועית שחורה, ו חומוס שעועית שחורה עם ליים וכמון.
הוראות
מניחים שעועית במעבד מזון, ודופק עד כמעט חלקה.
שלב את השעועית, הגזר ושאר המרכיבים בקערה בינונית, תוך ערבוב עד לקבלת תערובת אחידה.
מגישים עם צ ' יפס טורטיה אפוי.