מילוי כריכים

מילוי כריכים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 245 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב עגבניות, בקר טחון, מלח ופלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . עם כפית ציון של 37% המנה הזאת די גרועה. נסו מילוי כריך כרובית, מילוי כריך סלט ביצים קלאסי, ו מילוי כריך חומוס צמחוני (מתכונים דומים).