מלי פאי
המתכון Mealie פאי יכול לספק את התשוקה האפריקאית שלך בערך 1 שעה ו -35 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 571 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אגוז מוסקט, פלפל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Mealie Bread (לחם תירס דרום אפריקאי) # SundaySupper, עוגת חמאה, ו עוגת דובדבנים (מתכונים דומים).