מלפפון טאפאס

צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומתאבן צמחוני? מלפפון טאפאס יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. לכו לחנות, קחו פלפל, שמן זית, חומץ שרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הוא זול למדי מתאים למי שאוהב אוכל בסגנון אירופאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טאפאס ביצה מרוסק פטריות (Tapas de Setas con Huevo), מגש טאפאס, ו בקלה ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).