מלפפוני שומשום טאיוואניים

מלפפונים שומשום טייוואנית עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 128 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ אורז, שומשום, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: אטריות שומשום קרות טאיוואניות, אטריות טאיוואניות עם רוטב בשר (ספגטי טייוואני), ו אטריות שומשום קרות עם עוף ומלפפונים.