מרינדה ג'ינג'ר שומשום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרינדה, אז תנו הזדמנות ל מרינדה זנגביל שומשום. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 172 קלוריות. אם יש לך פלפל, זנגביל, שמן שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. נסו סנאפר אדום עם מרינדה זנגביל שומשום, שומשום שום ג'ינג'ר טבילה רוטב או מרינדה, ו המרכיב הסודי (ג'ינג'ר ריבה): אטריות שומשום זנגביל (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים את החומרים בשקית ניילון גדולה לאגירה חוזרת, קערה רדודה, או צלחת אפייה.

הוסף 2 ק " ג של עופות, בשר, פירות ים, או ירקות ומקרר, מכוסה, לפחות 20 דקות ועד לילה. (עבור דגים וצדפות, להשרות במשך לא יותר מ 15 דקות או שהם עשויים להיות רגשני.) להפוך את האוכל מדי פעם כך כל המשטחים חשופים המרינדה. לפני הבישול, להסיר את המזון מן המיכל ולנער את הנוזל העודף. מבשלים על גריל משומן קלות כדי doneness הרצוי. טיפים: למרות שאתה יכול להשרות מזון כמעט בכל סוג של מיכל (אבל להימנע ממתכות תגובתיות, כמו אלומיניום מצוחצח וברזל יצוק), עדיף להשתמש בשקיות פלסטיק resealable 1-גלון. הם מאפשרים לנוזל להקיף את המזון לחלוטין, להבטיח ספיגה טובה יותר. בנוסף, ניקוי הוא קלי קלות.לזרוק מרינדה ברגע שאתה כבר ספוג בשר נא בו. התערובת עלולה להיות מזוהמת בחיידקים.הכי טוב עם: צלייה בלונדון, בשר חזיר, צלעות חזיר, שרימפס, סלמון, פלפלים, חצילים, ופטריות.

מרכיבים שתצטרך