מרק Potsticker נטול גלוטן, וטבעוני מרק. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם בייבי בוק צ'וי, בצל ירוק, חומץ אורז מתובל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו מרק סיר עוף, Potsticker קציצה אסיה מרק אטריות-פחמימות נמוכות & ללא גלוטן, ו כופתאות Potsticker (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים מרק, חומץ, רוטב סויה, ושום במחבת 5-6 ליטר; מכסים ומביאים לרתיחה מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים potstickers ולחזור לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום ומבשלים, מכוסה, במשך 4 דקות.