קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

מרק אפונה שחור עיניים

מרק אפונה שחור עיניים
מרק אפונה שחור עיניים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 1668 קלוריות, 85 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %72 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, מים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה מרהיב. מתכונים דומים: מרק ג'ון מקפץ-אפונה שחורה עיניים, בשר חזיר, מרק כרוב ירוק, מרק אפונה שחור עיניים, ו מרק אפונה שחור עיניים.

מרכיבים

907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שחור עיניים אפונה, 2 פחיות, לא לנקזשחור עיניים אפונה, 2 פחיות, לא לנקז1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשימורי עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, לא לנקזשימורי עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, לא לנקז2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר, חתוך לקוביותגזר, חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסלרי, חתוך לקוביותסלרי, חתוך לקוביות1(יכול להיות או להרחיק)מים חמים (100°F)מים חמים (100°F)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתירס (טרי או קפוא)תירס (טרי או קפוא)2(חוֹרֶף)פטרוזיליה טרייה, טחון דקפטרוזיליה טרייה, טחון דק1שן שום, טחוןשן שום, טחון0(יכול להיות או להרחיק)פלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי2(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות0(יכול להיות או להרחיק)אורגנו מיובשאורגנו מיובש3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתפוחי אדמה אורגניים, קלופים וחתוכים לקוביותתפוחי אדמה אורגניים, קלופים וחתוכים לקוביות11 קילו קישואים,(צינור גדול)(צינור גדול)9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב