מרק גמביה דרום קרוליינה

המתכון גאמבו דרום קרוליינה מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון קריאולי. יש מרק זה 111 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת שום, תבלין קייג'ון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סנדלר דרום קרוליינה, סנדלר דרום קרוליינה, ו סלט כרוב בקרוליינה הדרומית.