קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות26
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק דלעת טרי

מרק דלעת טרי
צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? מרק דלעת טרי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 68 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. אם יש לך גזר, דלעת, מרק עוף מרוכז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו מרק דלעת טרי, מרק דלעת טרי מאת קרי סיימון, ו מחית דלעת טרי תוצרת בית & לחם דלעת (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא הראשון 6 מרכיבים לרתיחה בסיר גדול על חום בינוני-גבוה; כיסוי. מבשלים על אש נמוכה 20 דקות. או עד שהדלעת תהיה רכה.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים אורז ואגוז מוסקט. חזור לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מהחום.
4
בואו לעמוד, מכוסה, 10 דקות.
5
מוסיפים תערובת דלעת, בקבוצות, למעבד מזון. השתמש בפעולה פועם לעבד עד מעורבב היטב. חזור לסיר; מערבבים בחלב. מבשלים על אש נמוכה 10 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך