קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות74
מתכונים קשורים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
שעועית צ'יפוטלה ואורז
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מרק עדשים עם נקניק איטלקי ואסקרול
מרק עדשים עם נקניק איטלקי ו Escarole עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 544 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. גשו לסופר וקנו קישורי נקניק, גזר, מרק עוף, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק עדשים ואסקרול, מרק עדשים ומרק אסקרול (מאויר של קוק), ו פסטה עם נקניק עוף איטלקי, פלפלים, Skinnytaste Escarole (מתכונים דומים).
הוראות
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![גזר, קצוץ דק]()
גזר, קצוץ דק2מאמן פפ מסווג 200-נוכחי![צלעות סלרי, קצוצות דק]()
צלעות סלרי, קצוצות דק6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![ליווי: קרוטונים]()
ליווי: קרוטונים9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/2 פאונד אסקרול, קצוץ ארוז)]()
1/2 פאונד אסקרול, קצוץ ארוז)4![שיני שום, קצוץ דק, מחולק]()
שיני שום, קצוץ דק, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![נקניק איטלקי מתוק קישורים, לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
נקניק איטלקי מתוק קישורים, לחתוך לחתיכות 1 אינץ312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![2/3 כוסות עדשים, שטוף היטב]()
2/3 כוסות עדשים, שטוף היטב8286 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף דל נתרן]()
מרק עוף דל נתרן2(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1( חצילים)![בצל, קצוץ דק]()
בצל, קצוץ דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חומץ יין אדום]()
חומץ יין אדום2(חוֹרֶף)![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה1![טורקית או 1/2 עלה מפרץ קליפורניה]()
טורקית או 1/2 עלה מפרץ קליפורניה1בצל צהוב בינוני, קצוץ![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
גזר, קצוץ דק2מאמן פפ מסווג 200-נוכחי
צלעות סלרי, קצוצות דק6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
ליווי: קרוטונים9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/2 פאונד אסקרול, קצוץ ארוז)4
שיני שום, קצוץ דק, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
נקניק איטלקי מתוק קישורים, לחתוך לחתיכות 1 אינץ312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
2/3 כוסות עדשים, שטוף היטב8286 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף דל נתרן2(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה1( חצילים)
בצל, קצוץ דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חומץ יין אדום2(חוֹרֶף)
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה1
טורקית או 1/2 עלה מפרץ קליפורניה1בצל צהוב בינוני, קצוץ
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות Barone Ricasoli Colledila קיאנטי Classico Gran Selezione. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 85 דולר לבקבוק.
