מרק קוקוס
מרק קוקוס יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 10 . מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מיץ ליים, בצל ירוק, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת די גרועה. נסו מרק קוקוס & ירקות תאילנדי, כדורי בשר במרק קוקוס, ו מולים במרק קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן בסיר קטן על חום בינוני.
מוסיפים גרידת ליים, בצל ירוק, שאלוט ופלפל אדום מרוסק ומערבבים היטב. מבשלים 2 עד 3 דקות או עד שאלוט שקוף, ערבוב לעתים קרובות כדי למנוע בראונינג. להפחית את החום לנמוך.
מערבבים בחלב קוקוס וב-3 המרכיבים הבאים. מבשלים 3 עד 5 דקות.
מוסיפים כוסברה ממש לפני ההגשה.