קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות60
מגזין

מרק קיץ פיני

מרק קיץ פיני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק הקיץ הפיני. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 553 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה מושלם עבור יום העצמאות. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדי מזון סקנדינבי. אם יש לכם גזר גמדי, מים, חצי וחצי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: מרק קיץ פיני קל לנסות, מרק ירקות קיץ פיני (Kesäkeitto), ו מתכון מרק בורבוט פיני.

הוראות

1
מחממים מים רותחים בסיר בינוני; מוסיפים תפוחי אדמה. להפחית חום ומבשלים עד תפוחי אדמה הם במכרז, כ 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים מלח, פלפל, חמאה, בצל, גזר ושעועית ירוקה; מבשלים עד רך ואז מוסיפים אפונה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
בקערה קטנה, מערבבים יחד חצי וחצי וקמח עד חלקה; מערבבים לתוך ירקות רותחים. מבשלים, תוך ערבוב כל הזמן עד המרק מעובה מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מגישים באופן מיידי.