קושיקשה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

מרק קנטלופ צונן

מרק קנטלופ צונן
צריך ללא גלוטן, וכל 30 מרק? מרק מלונים צונן יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 69 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלון, קינמון טחון, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. . זה מושלם עבור סתיו. מתכונים דומים: מרק קנטלופ צונן, מרק קנטלופ צונן, ו מרק קנטלופ צונן.

הוראות

1
לקלף, זרע, קובייה מלון.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
2
מניחים מלון ומיץ תפוזים 1/2 כוס בבלנדר או מעבד מזון; לכסות, ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
מלוןמלון
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
העברה לקערה גדולה. מערבבים מיץ ליים, קינמון, ומיץ תפוזים שנותר. מכסים ומקררים לפחות שעה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
מקשטים עם מנטה אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)