מרק תירס ובייקון
מרק תירס ובייקון יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 15 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 123 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, גבינת צ'דר חדה, מרק עוף, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 57 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו מרק תירס בייקון, מרק תירס עם בייקון, ו מרק תירס ובייקון עם חלפיניו קרם (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון בתנור הולנדי מעל חום בינוני 5 דקות או עד פריך.
הסר בייקון, ולנקז על מגבות נייר, הזמנת טפטוף בתנור ההולנדי. קותלי חזיר מתפוררים.
בצל מטובל, פלפל, ושום בטפטופים חמים על אש בינונית גבוהה 5 דקות או עד למכרז.
מוסיפים קמח, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 1 דקה.
מערבבים תפוחי אדמה ואת 4 החומרים הבאים, ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 30 דקות או עד תפוחי אדמה רכים.
מערבבים עגבניות וצ ' ילי ירוק וגבינה; מבשלים 1 דקה או עד גבינה מותכת. מתבלים במלח לפי הטעם.
* 3 כוסות חצץ קפוא בסגנון כפרי ניתן להחליף.