קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות24
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק תרד זול

מרק תרד זול
צריך מרק ללא גלוטן? מרק תרד זול יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 20 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם מרגרינה קלוריות מופחתת, תרד, אגוז מוסקט הקרקע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו מרק תפוחי אדמה עם גבינה מלא עם סלט תרד של ג'ינה, תרד זול, ו ריבועי תרד גביני (מתכונים דומים).

הוראות

1
להמיס מרגרינה בסיר בינוני על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים את המרכיבים הנותרים; מבשלים על אש נמוכה עד VELVEETA נמס מרק מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
גבינת Velveetaגבינת Velveeta
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)