קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

נדנדה כרובית מרוסקת טובה עם שום

נדנדה כרובית מרוסקת טובה עם שום
צריך תוספת ללא גלוטן ותוספת ראשונית? כרובית מרוסקת טובה עם שום יכולה להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם שמנת, שום, מלח ופלפל גרוס, וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-57 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 43%. מתכונים דומים: כרובית מרוסקת, הכרובית המרוסקת של רייצ'ל ריי, ו כרובית מרוסקת וגבינה.

הוראות

1
מניחים ספינת קיטור בסיר וממלאים במים ממש מתחת לתחתית ספינת הקיטור. מכסים ומביאים את המים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מניחים כרובית ושום באדים ואדים עד שהם רכים, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
3
הסר שיני שום לרסק עם מזלג; מקום מרוסק שום עם כרובית לתוך סיר.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
מרסקים חמאה ועירית לכרובית ושום בעזרת מזלג או מועך תפוחי אדמה עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
5
מערבבים קרם בהיר לתערובת כרובית מרוסקת.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
קרם בהירקרם בהיר
6
מפזרים גבינת פרמזן-רג ' יאנו על תערובת הכרובית; מתבלים במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
7
מבשלים את תערובת הכרובית על אש נמוכה לספיגת השמנת וממיסים את החמאה, כ-12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים